喝粥真的不养胃!小心反而伤了孩子的胃

大家都说“喝粥养胃”,很多人一旦胃不舒服,就立马开始吃白粥、小米粥、面条、南瓜粥、山药粥……

我的奶奶就是典型的代表,奶奶的胃一直都不太好,吃饭特别注意,总是只喝粥、吃面条,像肉类这些不好消化的食物很少吃,水果、海鲜这些凉性的食物更是不碰。但是奶奶的胃病并没有因为她的注意而减轻,后来带奶奶去看了比较权威的消化科医生,医生仔细问了奶奶的情况,又仔细做了检查,医生对奶奶说,你这胃不好呀就是因为你把自己管的太严了,吃的东西太少了,吃的少了,大便就不通畅,就更不舒服了。

奶奶恍然大悟,回去以后不再只喝白粥了,肉、水果、蔬菜都开始吃了,饮食比之前均衡了,胃反而比之前好了。

我只是想借这个例子告诉大家,靠“长期喝白粥”来养胃的行为,其实根本不是在养胃,反而可能会伤胃。

不能否认,软烂的粥是很好消化,几乎不用胃出什么力气。在肚子很不舒服的时候,适量来点粥也是不错的选择,可是长期靠喝粥来养胃,是行不通的。也不是所有的胃都适合喝粥,喝粥也是有讲究的。

人在生病或者不舒服的时候,偶尔吃点粥,让胃休养休养是可以的。但是呢,不要长期喝,平时喝的时候也要多加些健康的“料”,让粥的营养丰富起来。

很多1岁还没到的宝宝可能还吃不了米饭,我们就经常推荐营养粥菜谱,混一些粗粮、薯类、蔬菜、肉肉、虾、鱼什么的。就算吃粥,也要吃的有营养嘛!

除了长期喝粥不养胃以外,对于宝宝来说,家长出于关爱宝宝而做的这三件事,也可能会伤到孩子的胃哦。

给宝宝吃汤泡饭

有些家长看孩子不爱吃米饭,就给他吃点汤泡饭,这样孩子会更容易把饭吃进去,咕噜咕噜连汤带饭的,感觉胃口都好了呢。

事实上,汤泡饭可能会伤害孩子肠胃。

米饭跟粥不太一样。粥经过了长时间熬煮,质地是比较烂的很好消化,而米饭还是需要多咀嚼一下的,然后肠胃才容易消化。如果泡了一些菜汤肉汤,米饭很容易没有被嚼碎就随汤汁咽下去了。这就相当于胃需要把口腔那份没尽到位的工作也要给承担了去,加重了孩子的胃负担。

给孩子喝汤,觉得营养好吸收

除了迷信白粥,很多人还特别迷信“大补汤”,骨头汤、肉汤、菜汤,觉得肉啊、菜啊宝宝吃不动、吃不下,喝汤最好了,营养都在汤里了,还非常好消化、润肠胃什么的。

事实上,除了油脂和盐之外,汤里面真的没啥营养,而且喝汤还特别占肚子,吃不下其他真正有营养的食物了,没有足够的营养补充,还养胃?怕是不可能了。

给孩子吃蔬菜和肉肉的本身才靠谱啊,那才是能养好身体的、满满的营养啊!

帮孩子嚼嚼,再喂给他吃

有些家长担心孩子还没长好牙,吃不了某些比较大块的肉啊、菜啊,怕他嚼不动也消化不了,就先用自己的嘴巴把食物嚼碎了,再喂给孩子吃。

曾经就有新闻报道两岁半女娃吐血,检查发现感染幽门螺旋杆菌。原来是奶奶担心孙女咬不动肉,就自己咬下一小块再喂给她吃。结果就把幽门螺旋杆菌传给了宝宝。

幽门螺旋杆菌,大家都不陌生吧。一旦感染,可能就会长期驻扎在人的胃里,会引起慢性胃炎、甚至胃癌。很多人都或多或少感染了这种菌,且老年人更加普遍。想呵护好孩子的胃,可千万别再嚼碎了菜、肉再给孩子吃哦。

担心孩子嚼不动、咽不下、消化不了,那么咱们平时做辅食的时候就可以把食物做的更细腻、更好消化一些,比如做成做肉丸啊、肉泥啊、蔬菜泥之类的,或者切成小丁状。当然平时也要有意识的锻炼宝宝的咀嚼能力,不能一直吃糊糊。咀嚼能力的培养是一个循序渐进的过程,家长一定要多一点耐心。

话说回来,饮食习惯不好才是最伤胃的了。那么孩子吃饭要注意些什么呢?

1.吃饭要规律

该吃饭的时间还是要乖乖吃饭的,有一顿没一顿的,想想对胃都不好。

2.吃的节奏放慢些

不要吃太快、太急,或一次吃太多。要细嚼慢咽,不给胃过多的负荷。

3.少盐、口味要清淡

有研究表明吃太多盐会破坏胃粘膜,加剧幽门螺旋杆菌生长并感染胃部。所以不仅仅是为了保护肾脏,为了养胃,也要少吃盐啊!

另外,糕妈这里还要补充一点,我们经常说要吃的清淡,大家都觉得吃白粥不就最清淡了吗,你们怕不是对清淡有误解吧。我们说的是调料的使用要减少,尽可能保留食物本身的味道与营养。而不是清汤、白粥、馒头就是清淡。肉类、虾、鱼,同样可以做的很清淡的。

4. 少吃剩饭剩菜

现在给宝宝吃剩饭剩菜的应该不多,剩菜里含有一些亚硝酸盐,虽然含量一般达不到中毒剂量,但吃多了总归没好处呢。与其要靠喝粥养胃,还不如让老人孩子平时少吃点剩菜剩饭呀。

么么温馨提示:胃真的不舒服的话,应该尽早去医院看看。不要觉得胃痛胃胀是小事。现在啊,很多年轻人犯胃病,都是因为平时不注意不及时检查,等到去医院了发现病情已经蛮严重了。

希望大家的胃都能健健康康的哦,这样才能吃得欢嘛。养娃的过程,也是咱们自己更新和学习营养知识、打怪升级的过程,大家都要加油哦~

交流育儿经验,解决育儿困难

《喜欢你我也是》高口碑登顶话题榜 网友好评如潮

由爱奇艺、厚海文化、新力量、北京心动、逍遥影业出品,厚海文化、聚海文化、视盐文化制作,爱奇艺全网独播的青年社交观察甜综《喜欢你我也是》目前已经更新到第三期了,作为一个青年社交观察甜综,《喜欢你我也是》一上线就好评如潮,并取得了不俗的成绩,各大榜单排名不断上升,现已荣登百度风云搜索榜总榜第一、微博话题总榜第一以及猫眼第一。

网友们也纷纷争当自来水为节目打call,不少网友表示这部综艺“又甜又有趣,还能学习到很多恋爱方面的知识”、“素人嘉宾不仅颜值高,学历也好高!明明可以靠脸吃饭偏偏靠才华”……知乎上不少知友都表示了对节目的喜欢与看好,还有知友认真写了每一期的观后感;猫眼和豆瓣的口碑也是稳步前进,不少网友都给出了5颗星的超高评价。

《喜欢你我也是》

恋爱神探观点积极向上,实时点评素人恋爱

《喜欢你我也是》作为一个恋爱推理真人秀,分为了演播室和喜欢你小屋两条线,演播室嘉宾由韩火火、娜扎、沙溢、王子异、于朦胧、周洁琼、张绍刚、朱星杰八位明星担任恋爱神探,实时捕捉素人甜蜜瞬间并就此讨论推测爱情线。

在播出的三期节目中,恋爱神探们提出了不少正能量的观点,当聊到“谈恋爱应该主动or被动”时,张绍刚老师给出了经典回答“想好这件事就去干,宁可错了,不要误了”。在讨论到“恋爱中女生会撒娇更好还是独立自主更好”时,张绍刚老师给出了标准答案,“女生要自立,男生要自觉”。节目中不少精彩观点引起了网友们的热烈讨论,比如#你会找比自己大的人谈恋爱吗#、#职场女性就不配拥有爱情吗#、“选择面包还是爱情”等话题还登上了热门话题榜。

《喜欢你我也是》

恋爱神探们还会在演播室模拟不同恋爱场景,让观众们能够更加简单直接地了解恋爱中应该注意的事项。在聊到“另一半你明确发现他不开心了你会怎么办”时,演播室小剧场上线,背景设定是“男朋友前一天晚上和其他女生聊天聊比较晚,女朋友生气了,男朋友应该怎么做?”恋爱侦探在线教学,一秒进入演戏状态,于朦胧直接把手机放到桌面上让娜扎看,朱星杰则是直接说“宝宝我心里只有你一个人” ,为广大恋爱中的男女提供了哄对象的模板。

《喜欢你我也是》

素人嘉宾智商与情商在线颜值与才华并存

经过三期节目的热播,喜欢你小屋的七位素人嘉宾也是魅力尽显,智商与情商双商在线,颜值与才华并存。

“房主”董浩然是男嘉宾中年龄最小的一个,身为国家一级羽毛球运动员的他,目前正在北京体育大学读研究生;一喝酒就放飞自我的黄甫昊是某金融公司高级战略经理;暖心绅士滕泽明担任某银行投行部并购金额产品经理;第三期才出场的码农周海涛是互联网公司人工智能算法工程师,听着就不明觉厉。难怪网友们都在感慨“《喜欢你我也是》究竟是什么神仙节目,竟然集齐了这么多位优质大男生”!

女嘉宾们也个顶个的优秀,年龄最小的杨倩倩是一位平面模特,拥有自己的服装品牌;刘问在全球前十的建筑事务所担任建筑设计师;在华尔街工作的于超是一位资深财经媒体人,还拥有自己的公司。刘问和于超在公布职业后因为与生活中的她们形成了强烈的反差,俩人还因此圈了不少粉,不少网友夸她们“生活中感性,工作上理性,是当代女生的榜样”。

“比偶像剧更精彩的恋爱推理真人秀”、“拯救孤独患者的恋爱推理暖综”,《喜欢你我也是》,一起来看神仙素人的甜蜜爱情,每周三中午12:00点爱奇艺全网独播,敬请期待!

再读大湾区:看王老吉等中国品牌如何抢占先机

经济发展的天平,从来都是向着沿海倾斜。

自15世纪地理大发现以来,各种香料、丝绸、瓷器、茶叶、白银等货物便是经过内河和陆路汇聚到沿海港口城市,再从这里运抵全球各地。依托着物流、人流、资金流在无数港口城市和航道之间的往复循环,当今的世界经济体系得以逐渐形成。

纵观经济发展史,港口城市的变迁始终与大国的兴衰相为表里。在16世纪初,意大利的威尼斯是欧洲的经济中心,随后是荷兰的阿姆斯特丹取代了威尼斯的地位,接着是英国的伦敦开始掌控大权。两次世界大战重构了世界政治经济格局,优势转移到了大西洋对岸,美国的港口城市纽约强势崛起,在成为新晋经济与金融中心的同时,也升级了港口经济的新形态,也就是湾区经济。

从全球的实践经验来看,湾区是一种重要的滨海经济发展与城市发展相结合的形态,有开放的经济结构、高效的资源配置能力、强大的集聚外溢功能与发达的国际交往网络,是世界一流城市的显著特征。

世界银行数据显示,全球60%的经济总量集中在港口海湾及其直接腹地,而世界上75%的大城市、70%的工业资本和人口集中在距海岸线100公里的海岸带地区,充分证明湾区经济已成为推动全球经济发展的重要引擎以及技术创新的领头羊。

随着经济社会的不断发展,世界经济版图上已经拥有了纽约湾区、旧金山湾区和东京湾区三大国际一流湾区。而今,世界第四大湾区经济体落户我国的粤港澳,并上升为国家战略,在万众瞩目下朝着宏伟目标稳步迈进。

风口已至,大湾区内企业也都迎来了前所未有的发展机遇。

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粤港澳大湾区有哪些发展机遇?

回答这一问题之前,不妨先来考察其他三大湾区的具体特征。整体上看,纽约湾区属于全球资本集聚和物流枢纽型湾区,旧金山湾区是以硅谷为中心的知识驱动型湾区,东京湾区则是依托港口发展的工业基地型湾区。

尽管三者兴起的主导产业、核心定位与发展模式各有不同,但其内核却有着诸多共同属性:

其一,完善的基础设施,促使城市间相互作用相互融合程度高;

其二,区域分工高度协同化,推动产业体系布局更加合理科学;

其三,各类要素流动高度自由化,实现了资源要素市场化配置;

其四,营商环境高度国际化与包容化,产生了显著的集聚效应和外溢效应。

作为后起之秀的粤港澳大湾区,自然可以利用自身的后发优势来充分吸收纽约湾区们的发展经验,进而基于现实情况做到更加有的放矢,这便是最大的优势,更是机遇的体现。

不过在笔者看来,除了经济层面的“硬实力”,粤港澳大湾区在文化层面的“软实力”更是机遇无限。

众所周知,粤港澳三地同根同源,以开放包容、兼收并蓄的岭南文化为共同根基,有着不可分割的地缘与文化血脉。与此同时,粤港澳一直都是我国古代中西文化融合之地。自汉代开始就与海外文化保持密切交流,以广府人为主干的“广帮商人”早在清代中期便驰名全国,“十三行”的繁盛更是让粤港澳大湾区成为世界眼光的代名词。

当前,对于粤港澳大湾区来说,不仅承载着建设国际一流湾区、世界级城市群的重任,同样肩负着加强对外文化交流、建设国际文化交往中心的使命。为此,在《粤港澳大湾区发展规划纲要》中特别强调,三地要“继续加强互动合作,积极开展文化保护传承活动”,同时“发挥粤港澳大湾区中西文化长期交汇共存的综合优势,促进中华文化与其他文化的交流合作,创新人文交流方式,丰富文化交流内容,提高交流水平”,“旨在通过多元文化碰撞共同塑造具有全球标志性的文化特质,使粤港澳大湾区这一东方明珠闪耀全球。”

方向已定,自然需要有人去践行,例如坐落于大湾区内的王老吉便是先行者之一。

王老吉在“文化先行”的风口之下,以同时代相接轨的超前思维,着力于传承中华凉茶文化,广推中国,走向世界。早在去年11月,王老吉首个海外凉茶博物馆在纽约曼哈顿开馆,短短四个多月后,王老吉又在东京举办启动王老吉(东京)凉茶博物馆项目。

王老吉(东京)凉茶博物馆项目正式启动

这既是王老吉积极参与粤港澳大湾区经济、文化建设,也是其推进全球化战略布局迈出的坚实一步。

可以看到的是,从纽约曼哈顿到东京,从纽约大湾区到东京大湾区,从粤港澳到世界舞台中央,中国民族品牌王老吉,正搭乘着“一带一路”倡议和粤港澳大湾区建设的东风,通过海外凉茶博物馆建立起对外交流、传播中国传统凉茶文化与吉祥文化的一扇窗口,将品牌中蕴含的文化内涵带到海外公众面前。

诚如广药集团董事长李楚源所言:

“王老吉东京博物馆的建立不仅是广药集团在国际化进程迈出的里程碑式的一步,更重要的是,我们想把凉茶文化和吉祥文化打造成粤港澳大湾区的一张文化‘名片’”。

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话说回来,于坐落在粤港澳大湾区内的企业而言,眼下可谓是推动本土品牌走向世界的一个绝佳时机。因为品牌是文化的载体,凝结着一家公司的经营理念与价值观念;同时,尽管“中国制造”早已誉满全球,但从品牌建设上来看,我国还处于相对落后的阶段,尤其是能够代表国家品牌形象参与国际竞争的强势品牌更是少之又少。

故而,粤港澳大湾区的文化先行与本土企业的品牌带路,二者相辅相成。在此不妨以著名的可口可乐为例,自1886年诞生以来,可口可乐跨越过不同的社会制度和意识形态,从美国全境渗透到世界各地,风靡全球一百多年而长盛不衰。究其根源,可口可乐不仅仅是一种饮料,更是一种文化,它是美国历史的缩影与美国文化的载体,也是美国精神的代名词。更重要的是,可口可乐在输出商品与品牌的同时,还将美国文化兼容并蓄于各个国家不同的市场环境之中,从而使其成为人类进入工业化社会以来,最具有全球价值的经典品牌之一。

倘若超越文化交流的范畴,我们会发现,当前的市场竞争方式也在悄然改变。

按照市场经济发展的一般规律,企业之间的竞争方式由初级到高级,大体上可以划分为三个层次:

起先是产品竞争:这是最为简单广泛的竞争形态,企业只要有质量过硬的产品,便可比对手更胜一筹;

其次是运营竞争:当产品本身的差别已不足以将各个企业的档次拉开时,企业便会从自身的管理和经营上下功夫,比如多业务板块布局,提质增效,开展与其他企业的合作等;

最后是品牌文化竞争:随着经济的进一步发展,竞争愈加激烈,企业为了突破瓶颈,会转而在品牌文化方面予以发力,以此来提升自身形象与影响力,同时将精神层面的价值向外输出,巩固行业地位等。

而今,随着经济全球化的日渐深入与产业分工的日益细化,企业之间的竞争愈演愈烈,而品牌文化层面的竞争正被新时代的需求呼唤出来。需知,品牌文化是吸引消费者的重要元素,同时也是不同企业区别的根源,还赋予了商品超越其物质特性以上的理念与思想。此外,品牌文化具有独特性和不可模仿性,一旦树立起来将会是企业最持久的竞争力。

而这些,都远远超过产品与经营层面的竞争维度。

更为重要的是,品牌是一个国家商业文明的重要载体,也是一个国家文化的关键组成部分。每个品牌都有独特的文化内涵,而那些历史悠久且举世闻名的品牌,承载着道不尽的文化底蕴与故事,甚至扮演着文化交流“名片”的角色。如茅台、同仁堂、王老吉等“中华老字号”,不仅拥有深远的品牌影响,更是对于中国民族文化的传承与弘扬。

王老吉显然已经意识到了这一点,2018年11月29日, 在王老吉190周年创新发展大会上,王老吉发布了雄心勃勃的“1136”发展战略,提出了“下一个190年”战略目标:1个使命——让世界更吉祥;1个愿景——打造全球饮料领先企业。

为实现这一宏伟蓝图,王老吉一直在加速国际化战略布局。近年来,王老吉先后亮相冬季、夏季达沃斯论坛、《财富》全球论坛、世界航线大会等各大高势能平台,将凉茶产品和吉文化带到世界舞台,实现品牌文化的最大化输出和全球传播。

在苹果、可口可乐、麦当劳等国际大牌纵横全球市场之时,王老吉也正以崭新的姿态将自己的品牌文化向世界推广,并悄然改变着市场的格局,这既是决战品牌文化竞争的宣告,又是让中国精神与中国文化更多地被世人所知晓的责任担当。

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除了文化之外,贸易先行同样是王老吉的杀手锏之一。例如,在了解到日本的茶文化底蕴后,王老吉果断进军日本市场,在输出凉茶商品的同时,不忘对当地消费者进行沟通教育。久而久之,王老吉凉茶逐渐覆盖了东京、大阪、千叶、横滨、神户、冲绳等华人较为集中的地区,而日本也已经成为当前王老吉在东亚地区最大的出口市场。

不仅如此,王老吉近年来还开始探索“单品多元,品类多元”的发展理念,不断推陈出新,推出无糖精装凉茶、黑凉茶、椰柔椰汁等大健康产品,符合全球健康消费的新趋势。

截至目前,硕果累累的王老吉已在海外建立起完善的产品贸易体系,销售网络覆盖全球五大洲60个国家和地区,有超千万个终端网点。按照李楚源的愿景,“用中国品牌讲好中国故事”的王老吉,将继续以吉祥文化赋能商品,带动整个凉茶产业在全球的交流与发展,用吉祥文化与世界对话,让中国文化与中国品牌走向世界。

而这些,同样也是每一个中国企业应有的远大志向与责任担当。中国越来越多老字号品牌,正以实际行动为更多的民族品牌树立起榜样。我们有理由相信,在不久的将来,我国本土企业必将形成强大的中国品牌矩阵,在提高中国文化软实力、扩大华夏文明影响力等方面取得更大的成绩。

迪丽热巴素颜照流出,网友:不忍直视

迪丽热巴最近很活跃,各种综艺节目都有她,不过热巴的表现也没有让粉丝失望,特别在创造营里的那段舞蹈“喊出我的名字”也是活力十足。要知道热巴是一个靠演技吃饭的,这些高难度舞蹈动作对她还是很有难度的,不过也没关系她的表现很是蛮精彩的,也让观众大饱眼福。

就在这浩瀚互联网时代既然让小编我找到了热巴的素颜照,从照片中可以看见热巴没有化妆纯素颜。都说笑不露齿是大家闺秀,热巴这个微笑更像是一个大姐姐,笑容也没有电视上那么甜,却又有几分人间烟火。

没有了舞台上华丽的衣裳、精致的妆容、刻意的打扮热巴笑的更深动人心。我们看惯了淡妆浓抹的热巴,在看这个素颜热巴的确有点不习惯,好像老了好几岁似的。也有网友调侃:这不是我心中的热巴。尽管是与不是我们喜欢的这个热巴还是这么漂亮、性感,哪怕素颜也都是我心中的女神。

追求什么猫跟鞋,没劲,这款新出“毛肚鞋”,满足全网少女公主梦

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最近又掀起了一种猫跟鞋的潮流,其实猫跟鞋确实很显气质,不过也很容易显得脚大,热度一下就没有了,很多的90后就很不感兴趣了,她们一般都喜欢当红小花旦的穿搭风格,比如李沁,她的穿搭总是很凸显气质!

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从戏剧到表演,李沁用自己的实际能力证明自己不是一个花瓶,不过她的颜值也是会加分的,一张精美的脸,加上多年沉淀下的优雅气质,女神本神,她以往的穿搭也是很时尚靓丽的风格,这次的深色穿搭却给人很不一样的感觉,一起来看看吧。

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图片中可以看到,李沁化着淡雅的妆容修饰着脸部的轮廓更加的精美,扎着优雅甜美的麻花辫,少女感十足,她的肌肤很白,身穿一件深绿色蕾丝连衣裙,尽显知性美感,追求什么猫跟鞋,没劲,这款新出“毛肚鞋”,满足全网少女公主梦

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深绿色是也是一种清新文艺色调,很考验肌肤的白皙和气质,李沁完美驾驭,短款贴身版型露出纤细美腿,她脚踩一双精美的高跟凉鞋, 之所以叫“毛肚鞋”,是因为鞋子的色调和透明材质,看起来很相似,很有时尚感!

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以往李沁的穿搭也是很时尚靓丽的,我们一起来看看吧,李沁化着淡雅的妆容,扎着清新减龄的丸子头,清新可人,她身穿一件黄白色互相拼接的网格连衣裙,轻盈飘逸,很有夏日清凉的感觉,脚踩一双精美的高跟凉鞋,整体穿搭很有少女感!

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李沁化着淡雅的妆容,身穿着黑白条纹衬衫,十分显瘦,面料材质也很质感,下半身是一条浅蓝色的破洞短裤,很有设计感,整体穿搭简约又性感,加上精美的妆容和飘逸的短发,尽显优雅女神气质!​​​